Wraz z nadejściem zimowych miesięcy, niskie temperatury stają się nie tylko wyzwaniem, ale i poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Hipotermia, czyli niebezpieczne obniżenie temperatury ciała, może prowadzić do tragicznych konsekwencji, jeśli nie zostanie odpowiednio szybko rozpoznana i leczona. Szczególnie narażone na jej skutki są dzieci, seniorzy, osoby borykające się z problemami zdrowotnymi oraz te, które spożyły alkohol. Pierwsze sygnały ostrzegawcze obejmują drżenie ciała oraz zimne kończyny.
Grupy ryzyka i pierwsze oznaki
W sytuacji długotrwałego wystawienia na działanie mrozu, organizm zaczyna się wychładzać, co prowadzi do szeregu niebezpiecznych objawów. W miarę pogłębiania się hipotermii, mogą pojawić się dezorientacja, osłabienie, a nawet utrata przytomności. Osoby starsze i najmłodsi są szczególnie narażeni z uwagi na mniej sprawny układ termoregulacyjny. Dodatkowo, osoby pod wpływem alkoholu są mniej świadome niebezpieczeństwa i nie odczuwają zimna tak intensywnie.
Jak zapobiegać hipotermii?
Aby zminimalizować ryzyko wychłodzenia organizmu, należy podjąć kilka podstawowych działań. Ciepłe ubranie to podstawa – najlepiej zakładać kilka warstw odzieży, które będą zatrzymywać ciepło. Unikajmy długiego przebywania na mrozie, a w przypadku konieczności wyjścia na zewnątrz, starajmy się jak najszybciej wrócić do ciepłego pomieszczenia. Pamiętajmy również o odpowiedniej diecie i nawadnianiu organizmu.
Reagujmy na potrzebujących
Czy można skutecznie pomóc osobie z objawami hipotermii? Tak, ale czas jest tutaj kluczowy. Jeśli zauważymy kogoś, kto wygląda na wychłodzonego, postarajmy się go natychmiast ogrzać – przynosząc go do ciepłego miejsca i okrywając kocem. Warto również skontaktować się ze służbami ratunkowymi, jeśli sytuacja wydaje się poważna. Nasza szybka reakcja może uratować życie.
W trosce o bezpieczeństwo, wspólnie możemy przeciwdziałać zagrożeniom związanym z zimą. Informujmy się nawzajem o niebezpieczeństwach związanych z niskimi temperaturami i bądźmy wsparciem dla tych, którzy potrzebują pomocy.
Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej
Państwowa Straż Pożarna – Wydział Prewencji
Źródło: facebook.com/KMPSPJaworzno